Како бисмо успели да се изборимо са епидемијом која нас окружује, сви се трудимо да ојачамо имунитет, а пулмолог проф. др Бранимир Несторовић поделио је свој алтернативни рецепт за “дизање” имуног система
– Има много начина за подизање имунитета. Један је шетња на хладном ваздуху, у трајњу до сат времена. Други је боравак у сауни, такође до сат времена. У исхрани корисити храну богату влакнима, поврће, најмање два пута недељно морска риба, по могућности печена – каже Несторовић.
Он је открио три народна лека која су кључна за јачање имуног система.
Несторовић је објаснио какво дејство имају ови народни лекови.
– Коприва садржи бројне имуностимулаторне и антикарциногене супстанце, а бели лук и броколи супрона једињења која су изразити антиоксиданси. Орах је намирница са пуно корисних материја, неке од њих, јунглан на пример су јединствене само за њега – рекао је он.
Извор: Еспресо
